L-Theanin 200 mg, 60 Kapseln

Stressabbau, Stimmungsaufhellung - Entspannung und Wohlbefinden mit L-Theanin unterstützen

Das als L-G-Glutamylethylamid bekannte L-Theanin wird im Dünndarm schnell absorbiert, ist wegen seiner Bioverfügbarkeit geschätzt und wird in Studien auf seine Beziehung zu Neurotransmittern (einschließlich Serotonin, Dopamin und GABA) untersucht. Serotonin und Dopamin sowie GABA sind Neurotransmitter und spielen eine Rolle bei der Regulierung der Stimmung, der Emotionen, der Wachsamkeit, der Konzentration, des Schlafs und anderer körperlicher Funktionen. GABA wirkt als Hemmstoff, der bestimmte Nervensignale verlangsamt oder blockiert, was sich darauf auswirkt, wie Menschen Stress erleben.

Wichtige unterstützende Vektoren und biologische Eigenschaften:

• Fördert Entspannung und Gelassenheit,
• Kann Gedächtnis, Konzentration und kognitive Funktionen unterstützen - Studien haben den Zusammenhang mit der Alpha-Gehirnwellenaktivität untersucht,
• Kann helfen, Stress- und Spannungsgefühle abzubauen,
• Fördert die abendliche Gelassenheit und die Vorbereitung auf den Schlaf,
• Wird oft mit Kaffee/Koffein als Teil der täglichen Routine kombiniert,
• Fördert das Wohlbefinden,
• Fördert die Gelassenheit in angespannten Situationen,
  
  

L-Theanin kann zwar einen Entspannungszustand fördern, doch haben Studien auch seine Verbindung mit der Aktivität der Alpha-1- und Alpha-2-Gehirnwellen untersucht, die die Entspannung und die Vorbereitung auf den Schlaf unterstützen oder, in Kombination mit Koffein, die Konzentration fördern können.

Obwohl größere Studien erforderlich sind, haben kleinere Studien eine Vielzahl von Beobachtungen zu L-Theanin ergeben, insbesondere in Bezug auf Schlaf und Stress. Einige Veröffentlichungen legen beispielsweise nahe, dass L-Theanin:

1. Kann helfen, Stress in Situationen, die Selbstkontrolle erfordern , besser zu bewältigen (Forschung).
2. Kann Gelassenheit fördern, ohne schläfrig zu machen (Forschung).
3. Kann in Kombination mit Koffein zur Aufrechterhaltung des geistigen Wohlbefindens und der Konzentration beitragen (Forschung).
4. Kann in Kombination mit Melatonin die Abendroutine unterstützen (Forschung), (Forschung).